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新年更快乐  

2009-12-29 13:56:08|  分类: 社会·杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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新年更快乐

新年更快乐 - lmh.long - lmh.long的博客

新年将至,“新年更要快乐!”

这是我给大家的新年祝福.可你知道吗,什么才能够让我们更快乐呢?

心理学家们找到了人们快乐的原因,不是财富而是朋友和宽恕。

在进行了广泛地调查研究后心理学家得出结果:最快乐的人身边有家人和朋友相伴,他们不爱炫耀财富,不与邻居比高低,每天投入地生活,最重要的是,他们容易宽恕别人。 最快乐的人极少独处。他们努力营造良好的人际关系,他们有主见,从不拿别人的行为和财富来衡量自己。心理学家对几十名贫富程度各异的人进行了长时间的跟踪调查,他们发现即便是富有的物质主义者也没有那些不太看重收入和消费的人快乐。一个与人们的传统观念大相迥异的现象是:那些满足于自己的收入、愿意与朋友交流、看重良好的邻里关系的人比那些虽然富有但却时刻还想赚更多钱的人要快乐的多。为此:物质主义是快乐的毒药。

甚至健康的体魄——很多人认为它是快乐的关键。但心理学家指出,生活满足感和客观的健康标准并没有关系,而是和主观感受相关。很多健康人对他们的健康不以为然,更没有因为健康而多些快乐。同时,病人经常能够精神振作,而抑郁症患者尽管身体强壮也整日愁眉不展。

心理学家认为,每个人都有自己的“个性优势”,最快乐的人会使用他们,这样做可以产生持久的满足感。塞利格曼说,“宽恕是和快乐联系最密切的特性,他说“宽恕是所有美德之王,也可能是最难得的”。

心理学家注意到,孩子们在帮助他人的过程中感受着快乐。大人们经常看到这一类场景:孩子们乐于把自己的食物给其他孩子吃,或者把自己喜爱的玩具与别的孩子一起分享,并且孩子们在付出爱心时,往往比自己吃东西或单独玩玩具更开心。这说明利他主义与快乐是紧密相联,帮助他人同时又能给自身带来心理满足感。

孩子们可以心无芥蒂地帮助别人,把自己的东西与别人分享,并且从中感到快乐。很多成年人也许会意识到朋友和宽恕是获得快乐的源泉,但往往在现实中的行为却背道而驰,这可能将会是心理学家的下一个研究课题。

让快乐不再是一句祝福,更是我们生活的实际.从现在做起吧!

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