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lmh.long的博客

爱在初春,悄悄地走来,哪里是终点的客栈?茫然。。。也许就在此地。

 
 
 

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习舞  

2011-06-12 15:25:27|  分类: 时尚·品味 |  标签: |举报 |字号 订阅

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习舞 - lmh.long - lmh.long的博客
 今天是春季舞蹈班最后一天的课,来了十几位学员,比刚开办时舞蹈房满座的情景显得有点冷清。但是能坚持到今天的学员是有毅力的。现在全民都在学舞,而到了我们这个年龄再学舞蹈,一是为了锻炼身体,二是为了纠正体形,三是自娱自乐,更重要的还有一点是为了治肩周炎。听起来好像有点玄乎,其实坚持练习,真的很有功效。老师是一位同龄人,刚从区文化馆退休,是一位从事舞蹈教学几十年的老师。刚接手这个班就制定了严格的规矩,无故不来三次就作为自动放弃。其实是用来吓唬吓唬大家的,只是经常不来你自己也跟不上大家。老师的教学也很严谨,两小时的课程,前半段是基础训练,后半段是教蒙族舞。基础训练很重要,到了我们现在的年龄,由于长期以来走姿坐姿不注意,随着年龄的增长体形退步很多,基础训练可以纠正不少缺点。伴着美妙的钢琴声,踮着芭蕾的舞步,让大家又回到了年轻的时代,愉悦身心,陶冶情操,真是一种享受,比较喜欢前半段的课程。一学期下来,老师很激动,感叹大家的进步,舞蹈房内整齐划一的动作,不知道的人还以为我们已经学了很长时间呢。后半段的练习中,一学期老师教会了大家一段蒙古舞。蒙古舞见不得活动较多,抖肩、耸肩、摆手、弯腰,老师一个一个动作教,大家一个一个动作学。功夫不负有心人,一学期下来,大家就能连贯的跳上一段了。有的学员很痴迷,课外还会聚在一起练习。今天最后一堂课,有位学员居然逃离病房前来上课。感叹她的精神可嘉之余,还是量力而行比较好。练舞是为了强身,不可伤害身体,两小时的运动量还是很大的。接下去的夏季班六月底开班,继续锻炼学习。
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